41歲張杰身材照曝光：體脂低至8%，這肌肉是認真的嗎？
“下雨天了怎么辦，我好想你~不敢打給你，我找不到原因~”
看著看著，就不自覺地唱出聲來，是不是一不小心就暴露了年齡...
(資料圖片僅供參考)
南拳媽媽成員之一的張杰，因為他拍攝的一組肌肉寫真，著實把粉絲們給驚艷到了！
不僅體脂率看著非常低，胸肌腹肌也清晰可見，就連側面的鯊魚肌都棱角分明，網友們看后紛紛直呼我可以~
當年他憑借清秀的顏值和憂郁的眼神撩妹無數，擱到今天應該也是高人氣流量小鮮肉！
不過自從2010年離開組合之后，他仿佛就消失在人們視野，變得非常低調！
而一直關注他的網友應該都清楚他這些年一直在忙什么，除了他摯愛的音樂之外，舉鐵可謂他的第二事業了，而這次拍攝的肌肉寫真確實讓大家刮目相看！
張杰，島內男歌手，82年出生的他今年已經41歲！
離開南拳媽媽組合之后，事業上有些迷茫的他開始走進健身房，原本只是希望通過擼鐵來打發時間強身健體，沒想到這一練就入了坑，一發不可收拾！
正如張杰經常在朋友圈說的，如今，“音樂和健身”這兩項已經成為他日常的全部，而且他非常享受這樣的生活方式，充實而有意義！
經歷過的人應該都知道，像張杰這樣一開始是排骨體型的人，要想長肌肉難度特別大，出效果很慢！
然而他本來也沒想練多大塊，不過隨著自己不斷投入，越練越帶勁兒，肌肉圍度竟然一天天變大，這更加堅定了他堅持下去的信念！
從增重到增肌再到刷脂，不斷重復著這樣的過程，有的時候他甚至一天兩練。在健身房里他沒有絲毫明星的架子，而是跟老鐵們打成一片！
張杰屬于完全自然健身，最多喝點蛋白粉，就這樣堅持舉鐵七年時間后，他在身材和形象上都實現了華麗蛻變！
下面是他健身前后的對比照，從小鮮肉到大猛男，太開掛了！
如今他再拍時尚寫真，穿衣時二頭肌快把襯衫袖子撐爆，脫衣后又時刻展露六塊腹肌，一副一線男星的即視感！
這還沒完，隨著舉鐵的深入，后來他又萌生了打比賽的想法，于是請了專業大佬指導，自己又提高了訓練強度，開啟了瘋狂增肌模式！
終于在2019年他第一次參加健美比賽，就在新秀組獲得了亞軍，一時間轟動娛樂圈，大家都被他的逆襲驚艷到！
去年為了備戰比賽，張杰早早就開始進入賽季模式，除了每日高強度力量訓練，燃脂也沒落下，到比賽前他的體脂率已經降到了8%以下。
終于在去年四月的WNBF自然健美比賽中，他跟大群肌肉男同臺PK身材，網友們才恍然驚呼：原來這些年男神都在默默練肌肉！
鏡頭拉近看一下，他渾身涂著美黑油，腹肌鯊魚肌清晰可見，手臂上青筋暴起，完全就是一副專業健體運動員的畫風啊！
當時比賽現場動態圖感受下：
只見張杰穿著藍色比賽褲，自信滿滿地走到舞臺中央開始擺pose！
肌肉軀體油光锃亮，每一處的線條都在燈光的照射下被勾勒出來，他的pose擺得也相當專業！
正面展示完轉身過來，背部凹凸有致棱角分明，讓人很難再聯想到當年那個白凈瘦弱的小鮮肉！
顏值依舊精致，但身材早已翻天覆地，曾經那個拿吉他的男孩兒如今天天拿鐵，男子漢氣概也跟著直線飆升！
雖然這次比賽沒能像之前那樣拿到獎杯，但他對整個備賽過程和自己的表現都十分滿意，并表示會一直把擼鐵這項事業堅持下去！
除了健身房舉鐵之外，張杰在其他運動項目上也涉獵廣泛！
比如在操房里練習各種體操動作，提高身體平衡性的同時又能增強力量！
拿起滑板在浪頭上盡情馳騁，享受速度與激情！
周末約上三五好友去徒步爬山，徹底放松一周的勞碌！
天氣好的時候，他又出現在泳池旁，在水中燃脂在岸上曬日光浴！
運動的人生就是如此精彩，不僅能讓你變得更加積極樂觀，形象上的改變才是整容級的！
雖然張杰如今已經40歲，即將步入中年，但啤酒肚油膩感都與他無關，反而活出了25歲年輕小伙的姿態！
運動是最好的保養品，果然一點都沒錯！
人生有很多個階段，不管你處在哪個位置或是什么職業，身材管理都是一輩子的事情，從愛好再到習慣，你會發現你已經離不開它！
練肌肉這件事，真的是誰練誰香，大家趕緊行動起來吧！
Fighting！！！
— END —
健美健身聯盟
全球同步健身時尚資訊
健身蜜桃
健身仙女們的小花園
@商務WX:axiaojian028QQ:2024166560
標簽：
推薦
財富更多》
-
人民幣兌美元中間價報7.1883 調升3個基點
人民幣兌美元中間價報7 1883調升3個基...
-
全面提升樞紐活力——貴州建設面向全國的算力保障基地調查
全面提升樞紐活力——貴州建設面向全國...
-
中央氣象臺發布暴雨藍色預警
中央氣象臺發布暴雨藍色預警---人民網北...
-
發揮比較優勢效能
發揮比較優勢效能---算力是數字經濟時代...
-
拓寬罕見病用藥準入范圍
拓寬罕見病用藥準入范圍---國家醫保局日...
動態更多》
熱點
- realme10系列正式宣布 采用雙曲面屏正面頂部居中挖孔
- 五菱全新微型電動車內飾官圖發布 座椅采用星際形打孔工藝
- 努比亞Z40星空典藏版正式開售 采用微米級油畫筆觸紋理技術
- iQOO11系列正式官宣 首批搭載驍龍8Gen2機型之一
- 海信34英寸帶魚屏顯示器發布 支持165Hz刷新率
- OPPO明年將商用240W超級閃充 新一代電芯支持更高倍率充電
- 第一款Android手機渲染圖曝光 橫向滑蓋設計和全尺寸鍵盤
- 吉利首款純電皮卡11月9日上市 車輛續航里程超過610公里
- 努比亞Z40SPro星空典藏版正式公布 堪稱窄邊框天花板
- vivo無線運動耳機2今日正式上市 首銷只要119元
- 映眾RTX 4080冰龍盡情暢戰《裝甲核心6》
- 國乒19歲小將造冷門！孫穎莎又輸了，連續3次不敵蒯曼，馬琳無奈
- 科比45歲生日，瓦妮莎曬親密照表白！為夫守寡三年！馬龍輸得不冤
- 武漢 黃鶴樓離東湖海洋世界有多遠？
- 孫楠怎么愛你都不夠 怎么愛你都不夠
- 東梁蘋果紅滿山
- 梁朝偉發聲明否認私生子傳聞
- 洽洽食品：上半年凈利潤同比下降23.8%
- 消息稱大疆車載正謀求外部融資
- 8月24日基金凈值：國投瑞銀國家安全混合A最新凈值1.048，漲0.19%
- 電梯井字架套什么定額 什么是電梯井字架
- 愛國主義的含義和內涵是什么
- 瑞士聯邦文化總局向我國返還流失文物藝術品
- 羅馬的房子迅雷下載 mp4 下載（羅馬的房子迅雷下載）
- 膠濟線東風站編組場綜合大修開工
- 喜報！我市在全國居家和社區基本養老服務提升行動項目成果驗收中榮獲東部地區第一名
- 淄博市綠色低碳高質量發展技術論壇暨山東省《居住建筑節能設計標準》宣貫會在淄博召開
- 藍月亮集團：上半年凈虧損1.67億港元 同比減少12.49%
- 飛科電器：上半年凈利潤6.08億元，同比增長33.43%
- 新安股份：上半年凈利潤1.14億元 同比下降95.13%
- 中鹽集團聲明：保障食鹽市場供應
- 北京將打造一批互聯網3.0標桿應用 帶動產業創新發展
- 沃爾沃袁小林首次回應高層人事變動 稱不存在“奪權”
- 恒大物業上半年實現營業收入約61.5億元
- 山東：精心打造“網絡魯劇”品牌
- 太陽曬的衣服掉色怎么恢復 衣服掉色怎么恢復
- 四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣2023-08-24 20:32發布雷電黃色預警
- 136的是移動還是聯通（136是移動還是聯通）
- 電腦照片打不開是什么原因怎么解決 電腦照片打不開是什么原因
- 六部門：在超大特大城市推進“平急兩用”公共基礎設施建設
- 什么叫絲滑流暢？用完一加Ace2 Pro這四款手機就懂了
- 四部門組織遴選制定《第四批鼓勵研發申報兒童藥品清單》
- 工信部：積極推廣資源循環生產模式 大力發展綜合利用產業
- 首屆全國電力科普講解大賽在浙江海寧舉辦
- 工信部：1-7月有色金屬行業工業增加值同比增長5.9%
- 習近平在“金磚+”領導人對話會上的講話（全文）
- 總投資7054.3億元，797個重大項目集中開工——持續加力擴投資 鉚足干勁穩增長
- 閃電深1度 | 從一場重大項目建設現場推進會，看山東這樣挺起高質量發展“硬脊梁”
- 酒水旺季要來了？多家白酒上市公司上半年業績雙位數增長
- 韓國大學生試圖闖入日本大使館抗議福島核污染水排海
- 電訊報記者馬特-勞：切爾西仍在等待英超官方批準新...
- 速達股份8月31日深交所首發上會 擬募資6.6億元
- 支持30種語言，ElevenLabs文本轉語音平臺發布
- 原來奧特曼是紀錄片 基本情況講解
- 證監會同意夏廈精密深交所主板IPO注冊
- “小哥食堂”來啦！ 暖胃又暖心！
- 我市與光大銀行濟南分行簽署戰略合作協議
- 知網發布AI智能寫作平臺等“大模型 + AIGC”產品
- 淄博：稅費紅利助力企業科技創新
- 證監會同意索寶股份上交所主板IPO注冊
- 高青：促就業 穩崗位“直播帶崗“成新招
- 微紀錄片丨起底日本核污染水排海的背后
- 淄博：稅費紅利助力企業科技創新
- 高青：促就業 穩崗位“直播帶崗“成新招
- 食品加工制造板塊漲1.73% 好想你漲9.96%居首
- 網絡視聽精品峰會丨共享大視聽 精品贏未來！這場網絡視聽精品盛宴，邀您共賞！
- 我市與光大銀行濟南分行簽署戰略合作協議
- 電感器在電路中起什么作用 電感器
- 山東省區域應急救援中心緊急拉練在淄博舉行
- 碳中和板塊跌1.02% 正和生態漲9.99%居首
- 揭秘漲停 | 概念指數上漲超9%！水產板塊掀漲停潮
- 小米電視音響評測 小米電視音響
- 華為Matebook 14s官方翻新版開售：11代i7頂配賣4599元
- 碳中和板塊跌1.02% 正和生態漲9.99%居首
- 新泰和完成超億元新一輪融資
- 深桑達A擬定增募不超30億股價跌停 上半年及去年均虧
- Xin Zhang加入ClariMed出任首席財務官兼企業發展主管
- 微博Q2月活躍用戶達5.99億
- 貴金屬板塊漲5.38% 中潤資源漲9.93%居首
- 天山股份上半年營收降18%凈利降96% 股價跌2.21%
- 有道Q2凈收入12.1億元
- 中國廣核上半年凈利增長17.91% 股價跌2.84%
- 再造小折疊新標桿，OPPO官宣Find N3 Flip，攜手舒淇開啟優雅美學
- FM89《家有兒女》如何幫助小學一年級新生順利適應學校生活——本期嘉賓：王總謨
- 手機怎么看lol國服排行（國服排行）
- 偉星新材董事長金紅陽去年漲薪5萬至190萬 但他要聽從章卡鵬
- 恩捷股份上半年凈利降3成擬分紅2億 股價跌3.06%
- 微博二季度凈利潤8140萬美元
- 8月24日國內黃金期貨漲0.67%
- 3秒內破百的純電轎跑 星紀元ES展前亮相
- 商務部回應日本核污水排海：將采取一切必要措施維護食品安全和公眾健康
- 消費者紛紛囤積海產品，東方甄選自營白蝦單日銷量暴漲4倍
- “小哥食堂”來啦！ 暖胃又暖心！
- 中國通信服務上半年凈利潤增幅持續高于收入增幅
- Stellantis與AGI合作，助力美國經銷商網絡加速電動汽車普及工作
- 這村的老人讓人羨慕
- 大模型重塑金融科技 如何落地到場景？
- 一場森林饋贈的盛宴 首屆鄂倫春自治旗森林美食節成功舉辦
- 洛軻汽車安徽公司全部注銷 洛軻汽車安徽3家公司注銷
- 這村的老人讓人羨慕
- 美商務部長訪華，中美雙方將討論哪些話題？商務部回應
- 內外兼修，凌云之道 全新一代凌云煥新上市--淄博站
- 華中科技大學武昌分校學費2020 華中科技大學武昌分校學費
- “小哥食堂”來啦！ 暖胃又暖心！
- 清華大學創新突破：元成像芯片挑戰EUV光刻機！
- 愛美客：上半年凈利同比增長64.66% 擬10派18.48元
- 花小豬回應18歲女生遭司機性侵
- 油梨種質資源達350份 廣西南亞所為鄉村振興加“油”助“梨”
- 老板電器：上半年度凈利潤約8.3億元，同比增加14.67%
- 卡爾史托斯推出IMAGE1 S Rubina影像系統
- 瑞聲科技：上半年凈利1.5億元，同比下降57.1%
- 男性思維與穩定價值：汪小菲的新篇章
- 交通100《國學小書童》——古代君王的寵物竟然能有這樣的待遇！
- 起帆電纜：增收不增利，上半年歸母凈利潤2.47億元 同比減少18.64%
- 頂點軟件：上半年凈利潤6183.46萬元 同比增長74.80%
- 瑞泰新材：公司主要產品包含鋰離子電池電解液、鋰離子電池電解液添加劑、超電產品、硅烷偶聯劑等
- 公司團建給員工發3500元自由安排 員工：公司還實行四天半工作制
- Modyfi獲得700萬美元戰略投資
- Carlson 博士在執掌美國國立綜合癌癥網絡10年后，宣布退休計劃
- 2023年上半年，藥明生物集團綜合項目新增46個，總數達621個
- “優化生產能力”？ 北京現代36.84億元出售重慶工廠
- 通用汽車首次在中國測試示范區的公共道路上開啟自動駕駛測試
- MOSH.獲得300萬美元A輪融資
- 交通100《淄博好醫生》——夏秋之交濕氣最盛，送您幾個“祛濕良方”！
- 被曝已獲生產資質 小米汽車“呼之欲出”
- 個人信息泄露案頻現“內鬼”
- 近60家老字號企業亮相2023年服貿會 一場好看、好逛、好吃的文化盛宴
- 小紅書公布電商業務數據：購買用戶翻12倍
- “你說我辦”零填寫 證件集成更省心 ——張店區行政審批服務局多措并舉為企業和群眾紓難解困
- 最大498kW！上汽智己LS6官方公布 充電功率達396kW
- 北京容得下多少“縣城漢堡”？
- 對話高志凱博士：日本福島核污水排放事關人類命運
- TKV ENB——一種圖形修改插件的預設
- 華熙生物在山東成立醫藥科技公司 注冊資本5000萬
- 寶坻區積極推進工業領域減污降碳協同增效