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精選！幸福，是從給生活做減法開(kāi)始

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常言道：“由儉入奢易，由奢入儉難。”


(資料圖片)

這不禁會(huì)讓人產(chǎn)生疑問(wèn)：難道得到的越多就越幸福嗎？

其實(shí)不然，幸福源于給生活做減法。

01擁有越多，越不滿(mǎn)足

法國(guó)著名哲學(xué)家丹尼斯·狄德羅的朋友送他一件質(zhì)地精良、做工考究的紅色睡袍。

他興奮地穿上睡袍，卻發(fā)現(xiàn)家里的裝飾、物件等顯得非常丑陋，與之格格不入。

為了與睡袍相匹配，狄德羅更換了家具，整體的環(huán)境布置上了一個(gè)等級(jí)。

但是，他逐漸失去了往日的舒適感，覺(jué)得“自己居然被一件睡袍脅迫了”。

這就是心理學(xué)中著名的“狄德羅效應(yīng)”，即人們?cè)趽碛幸患碌奈锲泛螅瑫?huì)不斷添置與其相適應(yīng)的物品，以達(dá)到心理上平衡的現(xiàn)象。

它揭示了一種“愈獲得愈不滿(mǎn)足”的心理現(xiàn)象，在日常生活中十分常見(jiàn)。

買(mǎi)了一雙新鞋，可能覺(jué)得如果有一件新衣服來(lái)搭配效果會(huì)更好，于是就去買(mǎi)衣服。按照這個(gè)思路，就會(huì)接著去買(mǎi)挎包、耳環(huán)、項(xiàng)鏈等。

買(mǎi)了一輛新車(chē)，為了防止落灰，可能會(huì)買(mǎi)個(gè)車(chē)罩；為了美觀可能會(huì)購(gòu)買(mǎi)車(chē)載裝飾；為了防止剮蹭，可能會(huì)在停車(chē)場(chǎng)租個(gè)停車(chē)位以供泊車(chē)等。

......

樸素有樸素的自由，奢華有奢華的障礙。

人們總是趨向于積累、增加、升級(jí)和發(fā)展，很少期望降級(jí)、簡(jiǎn)化、消除和減少。

其實(shí)，生活中渴望追求的東西很多都是無(wú)用的。

一味地?fù)碛泻捅Ａ簦粫?huì)讓心靈承受過(guò)多的欲望和枷鎖，進(jìn)而感到身負(fù)重?fù)?dān)、生活迷茫。

02生活減法，幸福加法

一個(gè)人，如果什么都想要，也就什么都得不到。學(xué)會(huì)給生活做減法，幸福才會(huì)做加法。

生活中真正有用的東西，往往只占少數(shù)。

與其把精力浪費(fèi)在多個(gè)事物上，不如專(zhuān)注于某一個(gè)事物。

衡量幸福的因素，不是看你擁有多少，而是看你敢于舍棄多少。

如果接受了第一個(gè)不必要的東西，那么外界和心理的壓力會(huì)讓你接受更多不必要的東西。

“三七法則”告訴我們：只有將生活中70%無(wú)用的部分剔除，才能將30%真正有意義的部分修煉到極致，進(jìn)而過(guò)上幸福的生活。

知足，即不為物欲俘虜，滿(mǎn)足以無(wú)為有。

對(duì)于名利欲望，要有“得之我幸，失之我命”的心態(tài)。

正所謂：少欲則心靜，心靜則事簡(jiǎn)。

如果能看淡一切，不被欲望裹挾，就能感受到簡(jiǎn)單生活中所蘊(yùn)含的幸福。

正如蘇格拉底所說(shuō)：

“當(dāng)我們?yōu)樯莩薜纳疃Ｓ诒疾ǖ臅r(shí)候，幸福的生活已經(jīng)離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)了。做人要知足，做事要知不足，做學(xué)問(wèn)要不知足。”

成長(zhǎng)，是在給生命做加法；幸福，卻是從給生活做減法開(kāi)始。

當(dāng)我們開(kāi)始簡(jiǎn)化自己的生活，清空內(nèi)心的負(fù)累，就會(huì)洞見(jiàn)幸福的真諦。

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